当前位置: 主页 > 图文评测 >

一日三餐怎么吃更安康?专家为你支招

发布者:admin
来源:未知 日期:2025-03-20 11:19 浏览()
3月18日,广东省卫生安康委在广州召开岭南气节与安康专家媒体座谈会。此次座谈汇聚焦春季摄生、安康饮食、体重治理跟疾病防治等多个话题,由多位专家先容相干情形。 广东省疾病防备把持核心慢性非沾染性疾病防备把持所四级调研员宋秀玲在座谈会上倡议,从一日三餐动手,早餐采取“黄金三角”形式,即优质卵白+复合碳水+炊事best365官方网站登录入口纤维;中晚餐方面,能够参考吃两拳头巨细蔬菜,一手掌巨细、一小拇指厚度卵白质类食品以及一拳头巨细的主食。(记者 蔡敏婕 制造 岳子岩) 义务编纂:【于晓】
分享到